Você já desistiu de alcançar metas que você mesma estabeleceu? Planeja uma rotina ou dieta rígida, como se a aquela forma fosse o único caminho para o sucesso? Talvez você insista em cumprir suas próprias regras a todo custo e, quando não consegue, sente uma onda de frustração e desânimo. Vamos imaginar um dia comum. Você acorda decidida: "Hoje eu vou fazer a faxina da casa toda!" "A partir de hoje, só vou comer de forma saudável e mudar radicalmente minha alimentação." "Vou fazer atividade física 3 vezes por semana, o ano inteiro, sem falhas." Mas, à medida que as tarefas se acumulam ou a rotina escapa do controle, você percebe que não deu conta de cumprir suas metas. A frustração aparece junto com pensamentos como: "Eu sabia que isso ia acontecer, eu sempre desistindo." "Eu nunca sou boa o suficiente." "Se eu não for perfeita, as pessoas vão me criticar." Soa familiar? Esses pensamentos são típicos de quem luta c...
No Clube Mulher que Edifica, abordo temas voltados a mulheres que se dividem entre cuidar de tudo e todos e negligenciam a si mesmas. Temas estes baseados em três pilares transformadores que vão ajudar a diminuir conflitos familiares, reduzir o estresse e aliviar a sensação de sobrecarga. Juntas, vamos construir uma nova história: a história de uma mulher que edifica uma família saudável.
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